Sú ťažké a opúchajú? Neignorujte ich. Pravdepodobne ide o prvé varovné signály, že máte problémy so žilami, ktoré môžu postupne prerásť do vážnych štádií ochorenia. A pre istotu vo vlastnom záujme zájdite v týchto dňoch - od 13. do 30. marca – do niektorej z takmer 800 ambulancií všeobecných lekárov, ktoré sa zapojili do projektu Dni zdravých žíl. 

 Všeobecní lekári sa už po tretíkrát rozhodli pre kampaň, ktorou chcú cielene vyhľadať pacientov v začiatočných štádiách ochorenia žíl a tých s vážnejšími problémami poslať k špecialistom – angiológom a cievnym chirurgom. Oba minulé ročníky Dní zdravých žíl totiž ukázali, že tieto ťažkosti má 60 % slovenskej populácie, no väčšina ľudí ich bagatelizuje, nejde k lekárovi, nelieči si začínajúci zápal žíl, lebo nevie, že ten môže postupne prerásť až do najhoršieho štádia, ktorým je vred predkolenia. V horších štádiách ochorenia prichádzajú do ambulancií muži. Ženy sú zodpovednejšie, lepšie sa starajú o svoje zdravie a aj ochorenia žíl u nich zväčša diagnostikujú skôr, keď sa dajú ešte liečiť pomerne jednoducho.

Vyšetrenie a liečba

Na diagnostiku ochorenia sa najčastejšie používa ultrazvukový prístroj, ktorý umožní lekárovi „nahliadnuť“ pod kožu a zistiť štádium postihnutia žíl. Vyšetrenie sa robí v stoji, lekár vám priloží sondu pod uhlom 45 stupňov proti smeru krvného prúdu a vyzve vás, aby ste zakašlali. Ak vás pošle na sonograf, prístroj priamo zobrazí žilový systém s prietokom krvi a stanoví presné miesto chlopňovej nedostatočnosti.

Invazívne vyšetrovacie metódy sa používajú len vo výnimočných prípadoch a vykonávajú ich špecialisti – angiológovia a angiochirurgovia. Ich podstatou je meranie žilového tlaku krvavou cestou. Zo zobrazovacích metód sem patrí klasická kontrastná RTG flebografia, prípadne izotopová flebografia či CT venografia.

Ak váš obvodný lekár zistí, že aj vo vašich žilách sa začína chorobný zápalový proces, nemusíte mať veľké obavy – ochorenie sa dá dobre liečiť a to nosením kompresívnych pančúch a užívaním venofarmák. Pomáha aj taký jednoduchý prostriedok, akým je rýchla chôdza a úprava životosprávy. Je však mimoriadne dôležité, aby ste s liečbou začali v počiatočných štádiách, len tak sa zabráni neskorším komplikáciám, kŕčovým žilám a už spomínanému vredu predkolenia. Medzi radikálne postupy patrí chirurgický zásah – sklerotizácia, stripping alebo liečba laserom. MUDr. František Žernovický, člen Slovenskej spoločnosti cievnej chirurgie SLS, predstavil nový neinvazívny typ liečby ochorení žíl, ktorý sa realizuje ambulantne a nevyžaduje si PN, zatiaľ je dostupný na jednom pracovisku na Slovensku (a na troch vo svete) a nie je hradený zdravotnou poisťovňou.

 

Čo môžete pre zdravé žily urobiť sami

Pohybujte nohami vždy, keď je to možné. Ak musíte počas dňa dlho stáť alebo sedieť, robte si krátke prestávky, počas ktorých sa prejdete, prípadne aspoň krúžte nohami v členkoch.

Športujte! Najvhodnejším druhom pohybu je ten, pri ktorom dochádza k rytmickému pohybu v členkovom kĺbe a k svalovej práci lýtkových svalov (turistika, beh, plávanie, tanec, bicyklovanie a podobne). Pre vás však nie sú vhodné tie druhy športov, pri ktorých dochádza k nadmerným otrasom, rozširovaniu žíl a následnému spomaleniu žilového návratu (tenis, zjazdové lyžovanie, vzpieranie).

Vyvarujte sa priamemu pôsobeniu tepla! Horúce kúpele, sauna, opaľovanie či horúce vosky by mali byť v prípade problémov so žilami tabu!

Dbajte na zloženie stravy. Mala by obsahovať veľa vlákniny a menej nasýtených tukov. Nezabúdajte na dostatočný príjem tekutín. Predchádzate tak zápche a nadváhe, ktoré žilový systém zaťažujú.

Nenoste tesné oblečenie. Príliš tesné oblečenie tlačí na žily a bráni žilovému návratu.

Nenoste obuv s vysokými opätkami a bez opätkov. Ideálna je obuv s nízkymi 3 – 4 cm podpätkami.

Neriešte problém gélmi a mastičkami, tie ho aj tak neodstránia, skôr môžu spôsobiť ekzém a kontaminovať rany. Už pri prvých bolestiach nôh, opuchoch či kŕčoch vyhľadajte lekára. Má možnosti vám pomôcť. Bez ťažkých nôh je život jednoznačne ľahší.

 

Na webovej stránke www.opuchnutenohy.sk nájdete:

• informácie o príznakoch zápalových ochorení žíl a možnostiach ich liečby
• tipy na cviky a preventívne opatrenia
• poradňu s odborníkmi
• testy na zistenie stavu vašich žíl
• zoznam špecialistov na liečbu chronického žilového ochorenia