„Pacienti u obezitológa najčastejšie priznávajú, že ich doterajší život bol trápením v dvoch fázach. Najskôr sa trápili, keď chudli pomocou nejakej drastickej diéty, a potom sa trápili, keď ťažko zhodené kilá kvôli jojo-efektu rýchle naberali naspäť. Mnohým sa paradoxne uľaví, keď im lekár povie, že obezitu treba jednoznačne vnímať ako chorobu,“ konštatuje doktor Ivan MAJERČÁK, internista, kardiológ a prezident Ligy proti obezite. Aké sú jeho skúsenosti s liečbou pacientov, ktorí potrebovali zhodiť nejaké tie kilogramy?

Táto kniha je pozvánkou pre všetkých ľudí, ktorí sa práve rozhodujú pre pozitívnu zmenu svojho života. Slovo „vademecum“ pochádza z latinčiny a znamená „zober ma s“. „Vezmi ma so sebou na cestu“ ­– v tomto prípade na cestu k zdraviu a aktívnemu životnému štýlu. Lebo toto je cesta, a to cesta na celý život.

Priznávam sa k workoholizmu, moja pracovná doba prekračuje všetky povolené normy, ale na druhej strane, keď si potrebujem oddýchnuť, tak viem aj vypnúť. Ak mám voľné dve hodiny, oddýchnem si najlepšie vo vodnom svete. Ak mám voľný celý deň, jednoznačne volím golf. Môžem povedať, že golf je môj doktor.

Helena je podnikateľka. Malá, zdôrazňuje, malá podnikateľka, čo znamená, že spolu s manželom majú prepravnú firmu, že je celé dni zavalená papiermi a v noci tŕpne pri telefóne, či kamióny dorazia v poriadku; že nemá čas na kaderníčku ani na cvičenie, celý deň neje a večer vybieli chladničku a potom, samozrejme, nezapne sukňu.