|
Nech je strava vaším liekom. Tento dávny citát otca medicíny Hippokrata rezonuje aj v súčasnosti. Napriek vysokej úrovni medicíny a hygieny, ktoré dokázali predĺžiť ľudský vek na úroveň, o ktorej Hippokratovi pacienti mohli väčšinou iba snívať, aj dnes ľudia hľadajú poznatky, ako si zachovať zdravie čo najprirodzenejšími spôsobmi. Väčšina z nich je postavená na zásadách zdravého stravovania.
 Jörg Zittlau
AKO SA LIEČIŤ VHODNOU STRAVOU
CPress Brno, 224 s.
Bestseller nemeckého lekára a biológa Jörga Zittlaua prináša prehľad princípov zdravej výživy a rady, čo jesť, prípadne nejesť pri 55 najčastejších diagnózach. Práve zdravá výživa dokáže pôsobiť preventívne, zabrániť vzniku choroby, prípadne, ak už človek má nejaký zdravotný problém, môže mu uľahčiť liečbu a podporiť telo, aby si s chorobou poradilo.
Zittlau je autorom viacerých bestsellerov o zdravom životnom štýle. Vychádza z prác Heinricha Tonniesa, ktorý odmieta teóriu jedinej výživy vhodnej pre všetkých. Podľa neho naopak, každý človek je jedinečné indivíduum, jedinečné sú aj jeho zdravotné ťažkosti, limity jeho organizmu a cesty, ako sa má dopracovať k životnému štýlu, ktorý mu pomôže k celkovej fyzickej i psychickej kondícii. Autor zozbieral najnovšie poznatky medicíny výživy, ktoré súvisia s diagnózami najčastejších ochorení. Diagnózy zoradil podľa abecedy, od aftov po žlčníkové ťažkosti. Nájdete tu aj prehľad vitamínov, minerálov a stopových prvkov a ich význam pre naše zdravie. Na základe týchto informácií si dokážete zostaviť optimálny stravovací plán ušitý na mieru práve vám.
Túto knihu si môžete objednať tu: www.albatrosmedia.sk
|
Doučovanie z výživy 
Darujte knihy
Darujte výlet